Xông hơi Thư giãn theo phương pháp truyền thống Thái Lan

Bí quyết chăm sóc da và cải thiện làn da tươi sáng của bạn? Giúp cơ thể bạn xóa tan căng thẳng, giảm áp lực cho cơ thể giúp tinh thần bạn thoải mái, thư thả, và làm những điều mà bạn thích. Cùng Sabai Spa khám phá phương pháp xông hơi kết hợp với thư giãn theo phương pháp truyền thống Thái Lan.

Xông hơi là phương pháp dùng hơi nóng từ các thảo dược, lá cây,… hấp thụ vào cơ thế giúp điều tiết thân nhiệt bằng cash ra mồ hôi. Nhằm giải phóng các độc tố, khí hư… trong cơ thể ra ngoài theo tuyến mồ hôi. Ngoài ra, là phương pháp hữu hiệu giúp hạ/ cao huyết áp và giải độc cơ thể.

Xông hơi còn có tác dụng làm ấm cho cơ thể, giúp tinh thần được thoải mái. Thúc đẩy quá trình lưu thông máu, kết hợp thư giãn với tinh dầu nhằm giúp sát trùng đường hô hấp, đem lại cảm giác nhẹ nhõm, thoải mái. Hiện nay, khác với phương pháp xông hơi thủ công truyền thống của cha ông ta truyền lại. Ngày nay, sự ra đời hàng loạt máy xông hơi gia đình, phòng xông hơi khô, ướt các loại giúp bạn tiết kiệm được thời gian, và thoải mái hơn khi xông hơi.

Lợi ích khác biệt giữa xông hơi khô và xông hơi ướt

Bạn muốn tiết kiệm thời gian, tiết kiệm chi phí nhưng bạn muốn có một tinh thần sảng khoái. Bên cạnh đó, việc kết hợp xông hơi cùng liệu pháp massage theo phương pháp truyền thống và một số chăm sóc da chiết xuất từ thiên nhiên giúp da bạn hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Hiện nay, tại các spa có hai phương pháp xông hơi phổ biến là xông hơi khô và xông hơi ướt.

Mỗi phương pháp đều có lợi ích và đặc điểm nổi bật cho từng phương pháp xông hơi tại Spa.

Xông hơi khô: là phương pháp xông hơi bằng đá nhằm làm tăng nhiệt độ trong phòng xông hơi, từ đó giúp cho cơ thể toát mồ hôi nhiều hơn. Giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch; cải thiện tuần hoàn máu; đào thải độc tố làm trẻ hóa da, ngăn ngừa mụn. Bên cạnh đó, bạn không nên lạm dụng quá cho việc xông hơi, tối đa 3 lần/tuần.
Xông hơi ướt: Là phương pháp tạo ra nhiệt bằng hơi nóng của nước giúp làm thông thoát lỗ chân lông, bài tiết các độc tố trong cơ thể ra bên ngoài. Ngoài ra, hơi nước có thể giúp bạn làm sạch hô hấp, cải thiện sức khỏe về các vấn đề bệnh lý cho cơ thể như viêm xoang, hen suyễn, dị ứng, viêm phế quản, và giảm cảm giác căng thẳng, mệt mỏi.

Vì thế, bạn có một ngày trải nghiệm và tận hưởng những giây phút thoải mái, bạn cần phân biệt lợi ích xông hơi khô và xông hơi ướt giúp bạn có tinh thần sảng khoái hơn nhé. Ngoài ra, bạn sẽ được tư vấn tận tình và kiểm tra sức khỏe tình trạng của bạn trong quá trình sử dụng liệu pháp xông hơi tại Sabai Spa nhé.

Công dụng của việc xông hơi

Xông hơi giúp bạn cải thiện về một số vấn đề sức khỏe của bạn như hen suyễn, viêm phế quản, cải thiện hơi thở của bạn. Bạn xông hơi thường xuyên sẽ giúp giãn nở lỗ chân lông và làm sạch sâu cho da, làm tăng quá trình trao đổi chất và giúp bạn giảm cân cho cơ thể.

Ngoài ra, xông hơi giúp bạn bài tiết mồ hôi trong cơ thể và thải chất độc. Bên cạnh đó, việc xông hơi giúp bạn có làn da tươi sáng, tẩy tế bào chết cho da giúp bạn tự tin và lưu giữ vẻ đẹp của tuổi xuân. Kết hợp với xông hơi với thảo dược giúp hệ hô hấp của bạn thông thoáng, sảng khoái với liệu trình phương pháp massage truyền thống kiểu Thái làm giảm căng thẳng, cơ bắp căng cứng, giảm triệu chứng đau mỏi cơ thể bởi các động tác yoga và ấn huyệt.

Xông hơi được ví như một “vị thần” sắc đẹp giúp bạn có làn da đẹp, ngăn ngừa những tác nhân gây mụn cho da.

Tham khảo: Sabai phương pháp Massage Thái truyền thống Thái Lan , thúc đẩy quá trình bài tiết chất độc cơ thể, kích thích quá trình tăng collagen và elastin. Đặc biệt, cải thiện và làm chậm quá trình lão hóa da. Ngoài ra, là phương pháp hữu hiệu khi kết hợp xông hơi và Massage truyền thống Thái Lan.

Một số lưu ý nhỏ khi đi xông hơi thư giãn

Không nên xông hơi khi vừa ăn no sẽ không có lợi cho sức khỏe, nhất là tim mạch .
Ăn quá no trước khi xông hơi, điều này làm cản trở quá trình tiêu hóa trong dạ dày của bạn
Càng xông hơi nhiều càng tốt, tần suất để cơ thể bạn phục hồi tốt nhất ít nhất 3 ngày/ 1 lần.
Tắm lại sau khi xông hơi. Việc tắm lại sẽ làm các lỗ chân lông bị bít lại, giữ nước, giảm khí huyết lưu thông mạch máu trong cơ thể khiến cơ thể đau nhức, khó chịu.
Không nên xông hơi khi sốt cao, hay đang mắc bệnh ngoài da. Đặc biệt, đối với với phụ nữ mang thai và đang đến kỳ kinh nguyệt… vì trong phòng xông hơi thường có nhiệt độ cao, ít không khí, không tốt cho thai nhi và khiến bạn bực bội và khó chịu khi đi xông hơi tại các spa. Bên cạnh đó bạn có thể tham khảo một số dịch vụ chăm sóc và thư giãn ở Sabai Spa.