Sabai Spa – Thư giãn Lưng Vai Cổ

Điều gì khiến vùng vai cổ gáy dễ bị đau nhức mỏi. Công việc hằng ngày khiến bạn thường ngồi gần cả 10 tiếng cho mỗi ngày làm việc, nhất là đối với nhân viên văn phòng. Massage thư giãn lưng vai cổ giúp bạn khơi nguồn năng lượng mới tại Sabai Spa.

Đôi khi, chúng ta mắc kẹt giữa công việc và gia đình, lo lắng người khác nghĩ gì về bạn và những việc bạn làm. Chính vì thế, khiến cơ thể bạn luôn rơi vào trạng thái đau nhức, mệt mỏi. Và đặc biệt bạn muốn học cách tận hưởng cuộc sống thật sự thoải mái theo phiên bản hoàn hảo của bạn. 

“Sống khỏe – Sống vui” giúp bạn cải thiện sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, giảm căng thẳng và mệt mỏi. Bên cạnh đó, bạn có thể đến spa để tận hưởng những bài massage chuyên nghiệp từ đội ngũ kỹ thuật viên của Sabai Spa vào thời gian rảnh rỗi để thư giãn và chăm sóc nhiều hơn sắc đẹp và cơ thể bạn.

Nguyên nhân cơ thể bạn rơi vào trạng thái mệt mỏi

Massage Lưng vai gáy là liệu pháp điều trị đau nhức cơ thể, căng thẳng, cứng cơ hiệu quả dành cho mọi người, đặc biệt đối với dân văn phòng. Cùng Sabai Spa tìm hiểu nguyên nhân tác hại “khủng khiếp” khi cơ thể rơi vào trạng thái thụ động nhé.

  • Bệnh trĩ, táo bón: Ngồi nhiều, ít vận động, chế độ ăn uống không hợp lý thường dễ bị táo bón, nặng hơn thì chuyển thành bệnh trĩ. 
  • Các bệnh về mắt: Làm việc trên máy tính gần cả 10 tiếng, hay smartphone khiến cho thị lực của dân văn phòng bị ảnh hưởng. Nhẹ thì khô mắt, mỏi mắt, nặng thì cận thị, loạn thị.
  • Đau dạ dày: Thói quen ăn uống thất thường cộng với việc thường xuyên căng thẳng, suy nghĩ nhiều khiến bạn dễ bị đau dạ dày. 
  • Thoái hóa cột sống: Nguyên nhân là do ít vận động, ngồi sai tư thế. Người bị thoái hóa cột sống luôn trong tình trạng mỏi đốt sống cổ, thắt lưng cảm thấy mỏi. 

Để bảo vệ, chăm sóc sức khỏe cùng Sabai Spa để đẩy lùi bệnh tật và nâng cao sức khỏe với liệu pháp massage thư giãn lưng vai cổ. Cùng những bí quyết “sống khỏe- sống vui” và một số lợi ích massage thư giãn Lưng – Vai – cổ.

Bí quyết “Sống khỏe – Sống vui”

Một cơ thể khỏe mạnh, hạnh phúc là điều bạn luôn muốn vươn tới đến một cuộc sống trọn vẹn thật nhiều ý nghĩa. Chính vì thế, việc phát triển bản thân mỗi ngày khiến bạn bạn sống hạnh phúc, vui tươi và bảo vệ cơ thể tốt hơn. Cùng Sabai Spa chia sẻ những cách “sống khỏe” nhé.

  • Tập thể dục: Việc tập thể dục sẽ giúp tăng trâm trạng bạn tốt hơn,  cải thiện sức khỏe tốt giúp bạn thực hiện những gì mà bạn muốn. Ngoài ra, việc tập thể dục giúp tinh thần thoải mái, tích cực. Chính vì thế, việc thiếu sức khỏe ngăn cản bạn sống thoải mái và làm những gì điều mình thích.  
  • Mỉm cười và cười sảng khoái bất kỳ lúc nào: Nụ cười sẽ làm thay đổi suy nghĩ của bạn. Hãy cười thật sảng khoái mỗi ngày nhé. Nụ cười giúp não bộ của bạn đang vui vẻ, một tâm trạng tốt giúp cho đầu óc minh mẫn.
  • Dành thời gian ở ngoài trời: Ánh sáng mặt trời sẽ làm cho tâm trạng và ngày của bạn thêm tươi sáng, và tận hưởng thế giới quan đầy nhiều màu sắc về cuộc sống tươi đẹp này. 
  • Dành thời gian cho gia đình, bạn bè: Bạn được sẽ chia sẻ những vấn đề bên ngoài xã hội, bạn được cảm thông và đặc biệt cải thiện tâm trạng cho cơ thể.

Bên cạnh đó, để tâm trạng thư giãn, thoải mái và giải phóng năng lượng cho cơ thể. Sabai Spa sẽ giúp bạn giải phóng năng lượng tiêu cực bên trong cơ thể nhằm cải thiện tâm trạng, sảng khoái tinh thần cho cơ thể. 

Lợi ích Massage Thư giãn Lưng – vai – cổ

Bạn thường xuyên đứng hoặc ngồi làm việc hằng giờ thực hiện các công việc tác động mạnh lên vùng cổ vai gáy nhức mỏi. Những lợi ích tuyệt vời của massage thư giãn lưng vai cổ:

  • Giảm đau nhức cơ thể, mất ngủ, mỏi mắt 
  • Hạn chế nguy cơ nhồi máu cơ tim
  • Kích thích tuần hoàn máu, loại bỏ tình trạng đau nhức, mệt mỏi ở lưng và vai gáy
  • Phòng các bệnh về thoái hóa cột sống, lưng, vai, cổ 
  • Điều hòa đường huyết, giảm stress mang đến cho bạn một cảm giác thư thái và khỏe mạnh. 

Quy trình massage thư giãn lưng vai cổ đúng cách: 

Động tác 1: Duỗi thẳng 2 bàn tay và lòng bàn tay hướng vào nhau, từ từ đưa hai tay từ trên xuống dưới từ vùng vai vuốt nhẹ xuống vùng cổ.

Động tác 2: Giữ nguyên tư thế từ động tác 1 sau đó chìa 2 ngón cái ra. Sử dụng 2 ngón cái xoay để massage nhẹ cho phần gáy theo chiều kim đồng hồ.

Động tác 3: Thả lỏng tay. Sử dụng các ngón tay, nhẹ nhàng bóp nhẹ phần gai từ hướng cổ ra ngoài.

Trải nghiệm liệu trình Massage Thư giãn Lưng, Vai, Cổ.

Bước 1: Ngâm chân thư giãn với nước ấm: chanh + muối biển

Bước 2: Thay trang phục chuyên dụng 

Bước 3:  Kiểm tra mạch đập theo các đường khí cho cơ thể

Bước 4: Thư giãn lưng, cổ, vai, gáy kết hợp ấn huyệt theo phương pháp Massage Thái truyền thống.

—————- 𝐒𝐀𝐁𝐀𝐈 𝐒𝐏𝐀—————-

Fanpage: https://www.facebook.com/SabaiSpaVietnam

Website: https://sabaispa.com.vn/

⛪️⛪️ Địa chỉ: 47 Hà Huy Tập, Phú Mỹ Hưng, Phường Tân Phong, Quận 7, TP.HCM

📲📲 Hotline: 090 696 2772 – 028 5412 5469 (101)

⛪️⛪️ Chi nhánh 2: Marina Bay Resort & Spa, 115 Trần Phú, Phường 5, TP Vũng Tàu

📲📲 Hotline: 0254 3848 888 (650)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

EnglishKoreanThaiVietnamese