Công việc bận rộn khiến chúng ta ít khi để ý đến tư thế ngồi nằm. Nhưng thực ra việc này ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của chúng ta. Vì thế, cần những giải pháp để điều trị khi đau nhức lưng, vai gáy xảy ra ngay lập tức. Và Sabai thư giãn lưng vai cổ có thể giúp bạn có chiếc lưng, vai và cổ luôn khỏe mạnh. Cùng tìm hiểu về phương pháp này bạn nhé!
Tư thế ngồi, nằm ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như thế nào?
Tư thế ngồi sai, nhất là dân văn phòng thường gây đau lưng và cổ:
Đây là những phàn nàn phổ biến nhất của họ. Điều này có thể là do thoái hóa đĩa đệm, hoặc do cột sống phải chịu áp lực quá lớn. Đau lưng và cổ cũng có thể do tư thế nằm nghiêng gây co thắt dây thần kinh, do cột sống và các xương khác thay đổi vị trí do tác động của tư thế xấu trong thời gian dài. Khi điều này xảy ra, hệ thống xương bắt đầu tiếp xúc với các dây thần kinh xung quanh, “chèn ép” chúng. Nếu dây thần kinh bị chèn ép, điều này sẽ gây ra các cơn đau trên cơ thể, phổ biến nhất là ở lưng và cổ.
Hầu hết mọi người đều đã trải qua hậu quả của việc ngủ sai cách:
Chúng có thể từ khó chịu nhẹ ở cổ hoặc lưng đến cảm giác đau mỗi khi bạn trở mình trong suốt thời gian còn lại trong ngày. Tư thế sai cũng có thể gây áp lực lên phổi và làm rối loạn giấc ngủ của bạn. Khi giấc ngủ của bạn bị ảnh hưởng, sức khỏe tổng thể của bạn cũng bị ảnh hưởng theo.
Sabai thư giãn lưng vai cổ có tác dụng gì?
Sabai thư giãn lưng vai cổ sử dụng phương pháp mát-xa kiểu Thái:
Là một liệu pháp cụ thể tập trung vào các khu vực cụ thể hơn là toàn bộ cơ thể. Mát-xa giúp giảm căng cơ, cải thiện tuần hoàn và giảm căng thẳng.
Liệu pháp này đặc biệt được khuyến khích cho bạn nếu bạn ngồi làm việc hoặc ngồi trên bàn làm việc cả ngày. Sự tập trung vào lưng, đầu và vai giúp bạn thư giãn và hỗ trợ giảm các hormone căng thẳng trong cơ có thể làm giảm sự xuất hiện của các cơn đau đầu do căng thẳng.
Các lợi ích khác có thể nhận được từ liệu pháp này bao gồm: Cải thiện giấc ngủ Giảm cứng cổ Cảm giác thư giãn chung Cải thiện tuần hoàn trong đầu của bạn
Sự khác nhau của Sabai thư giãn lưng vai cổ mát xa kiểu Thái so với kiểu mát-xa thông thường là gì?
Vì không cần dùng dầu trong liệu pháp sabai thư giãn lưng vai cổ mát-xa kiểu Thái, khách hàng có thể vẫn mặc quần áo đầy đủ. Tuy nhiên, nên mặc quần áo thoải mái, thư giãn, vừa vặn để quần áo không bị gò bó trong suốt buổi tập. Bạn càng thư giãn với liệu pháp này, bạn sẽ càng cảm thấy thoải mái và không bị gò bó.
So với mát-xa kiểu phương Tây:
Sự khác biệt đầu tiên bạn sẽ nhận thấy giữa mát-xa kiểu Thái và các kiểu cổ điển của phương Tây là thiếu trang thiết bị.
Ví dụ trong kiểu mát-xa mô sâu diễn ra trên bàn mát-xa thì mát-xa kiểu Thái được thực hiện trên thảm trải sàn. Điều này cho phép khách hàng có nhiều chuyển động hơn – điều này rất hữu ích cho việc mát-xa.
Nhân viên mát-xa của Sabai cũng vậy, thay vì khom lưng trên bàn họ sẽ thoải mái hơn ở trên sàn nhà. Trong khi mát-xa kiểu Thái, nhân viên mát-xa di chuyển xung quanh và phía trên khách hàng để tiếp cận nhiều góc độ hơn trên từng bộ phận của cơ thể, ngay cả trong trường hợp khách hàng lớn hơn nhiều so với người mát-xa.
Thay vì chỉ sử dụng bàn tay, nắm đấm, cẳng tay và cùi chỏ – những công cụ tiêu chuẩn của thợ mát-xa Thụy Điển – những người mát-xa ở Thái Lan có thể sử dụng chân và bàn chân trong quá trình mát-xa. Thông thường, họ sẽ sử dụng kết hợp cả hai để đạt được đòn bẩy khi họ bắt đầu kéo căng sâu cánh tay, chân, hông và vai của khách hàng.
Thông tin liên hệ:
SABAI SPA VIỆT NAM
Chi Nhánh 1: 47 Hà Huy Tập, Phú Mỹ Hưng, P. Tân Phong, Quận 7, TP.HCM
Hotline: 090 696 2772 – 028 5412 5469 (101)
Chi Nhánh 2: Marina Bay Resort & Spa, 115 Trần Phú, Phường 5, TP Vũng Tàu
Hotline: 0254 3848 888 (650)
Website: https://sabaispa.com.vn/
Fanpage: https://www.facebook.com/SabaiSpaVietnam
