Bàn chân là một trong những bộ phận của cơ thể tiếp xúc trực tiếp với mặt đất. Đây là bộ phận phải chịu đựng sức nặng của cơ thể. Chính vì vậy, thư giãn bàn chân là vô cùng quan trọng và là một trong những phương pháp giúp cho cơ thể luôn khỏe mỗi ngày.
Tại sao phải thư giãn bàn chân
Ngoài các cơ cấu bộ phận như: da, mặt, tóc, … mà chúng ta luôn quan tâm đến thì bàn chân cũng là một trong những bộ phận vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta vẫn hay thường lơ là, ít quan tâm, thiết lập bàn chân của mình đúng cách.
Bàn chân đóng vai trò nâng đỡ cơ thể. Ngoài ra, bàn chân còn lại tham gia hoạt động với toàn bộ chi dưới, giúp chúng ta di chuyển. Nên, sau một hoạt động dài, bàn chân cũng như cơ, dây thần kinh sẽ rất mệt mỏi. Chính vì vậy, việc thư giãn bàn chân là một trong những công việc thiết bị vô cùng cần thiết.
Thư giãn bàn chân như thế nào?
Sau những ngày làm việc mệt mỏi, chúng ta thường đi thư giãn cơ thể bằng nhiều phương pháp khác nhau. Thư giãn bàn chân bằng phương pháp cổ truyền được rất nhiều người quan tâm. This method mang đến sự giãn thư, xua tan mệt mỏi và an toàn tuyệt đối.
Bằng massage Thái
Thư giãn bàn chân bằng massage Thái là một trong những phương pháp cổ truyền của Thái Lan. This kỹ thuật được thực hiện công bằng tay. Các tác động massage thủ công bằng tay sẽ tác động trực tiếp vào mô mềm của bàn chân giúp giải tỏa và thư giản căn hộ cũng như thiết bị sức khỏe một cách tốt nhất.
Các bước thư giãn bàn chân bằng massage Thái cổ truyền
Phương pháp thư giãn bằng massage Thái cổ truyền bao gồm bước. Các bước được thực hiện một cách chuyên nghiệp, theo quy trình bắt buộc của massage cổ truyền Thái Lan:
Bước 1: Ngâm thư giãn, rửa chân với nước ấm có pha chanh và muối biển.
Bước 2: Dùng tinh dầu để xoa bóp. Làm ấm chân bằng khăn lông để giữ nhiệt.
Bước 3: Kiểm tra tổng quát tình trạng đôi bàn chân (Bao gồm: Da, cấu trúc xương, cơ,…)
Bước 4: Tiến hành thực hiện các động tác như: xoay, miết, kéo, xoa bóp kết hợp nhấn huyệt bàn chân.
Bước 5: Kết thúc liệu trình bằng massage thư giãn trên các bộ phận: lưng, vai, gáy và đầu.
Lợi ích của giãn bàn chân
Liệu pháp thư giãn bằng cách massage theo phương pháp cổ truyền Thái kết hợp đồng thời với ấn huyệt chân tạo sự cân bằng cho cơ thể. Ngoài ra còn giúp các huyết mạch được lưu thông. Tăng cường sức đề kháng và khả năng chịu đựng cho đôi chân. Giải quyết các triệu chứng như: mệt mỏi, đau nhức và phòng chống chứng co rút ngón chân, khớp chân, đầu gối…
Thông tin liên hệ:
SABAI SPA VIỆT NAM
Chi Nhánh 1: 47 Hà Huy Tập, Phú Mỹ Hưng, P. Tân Phong, Quận 7, TP.HCM
Hotline: 090 696 2772 – 028 5412 5469 (101)
Chi Nhánh 2: Marina Bay Resort & Spa, 115 Trần Phú, Phường 5, TP Vũng Tàu
Hotline: 0254 3848 888 (650)
Website: https://sabaispa.com.vn/
Fanpage: https://www.facebook.com/SabaiSpaVietnam
