SABAI SPA – liệu pháp massage bằng đá nóng được thực hiện như thế nào, cũng như những lợi ích và nguy cơ tiềm ẩn của cách massage này?
NGUỒN GỐC CỦA ĐÁ NÓNG
Đá nóng là đá bazan (đá núi lửa). Người ta chọn những viên đá này vì chúng giữ nhiệt và nhẵn để giảm nguy cơ tổn thương da. Người ta thường ngâm chúng qua nước nóng trước khi sử dụng. Sau đó, chúng được đặt lên các bộ phận của cơ thể như: lưng, bụng, mặt, bàn tay, bàn chân …
Đôi khi kỹ thuật viên massage sẽ cầm những viên đá và dùng chúng để xoa bóp. Giúp cho liệu pháp thẩm thấu sâu hơn vào các cơ mà không bị áp lực. Giúp họ thư giãn hơn. Đá lạnh được sử dụng trên khuôn mặt sau khi điều trị bằng đá nóng. Hơi lạnh giúp làm dịu mạch máu. Sưng tấy và làm dịu vùng da bị nóng trước đó.
Loại liệu pháp đá nóng này được cho là bắt nguồn từ Trung Quốc cách đây gần 2000 năm. Kể từ đó kỹ thuật sử dụng đá để chữa bệnh đã được áp dụng ở nhiều nền văn hóa khác nhau như Châu Mỹ, Châu Phi, Ai Cập và Ấn Độ.
CÔNG DỤNG CỦA ĐÁ NÓNG
Ngoài việc thư giãn sâu, massage bằng đá nóng còn có rất nhiều ưu điểm. Dưới đây là 5 lợi ích của nó.
Giảm đau
Mát xa bằng đá nóng đặc biệt hiệu quả trong việc làm giảm các triệu chứng ở những người bị đau cơ, đau cơ xơ hóa và các bệnh lý khác. Các bệnh tự miễn dịch khác. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những bệnh nhân bị đau cơ, đau cơ xơ hóa và viêm khớp dạng thấp đã giảm đau và cải thiện khả năng vận động sau khi kết hợp các kỹ thuật xoa bóp vừa phải.
Giảm căng thẳng
Hiệu quả Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng xoa bóp làm giảm căng thẳng và lo lắng và cải thiện sức khỏe tim mạch.
Giảm co thắt cơ
Giấc ngủ tốt hơn
Những người bị chấn thương hoặc tổn thương da
Nên tránh mát-xa bằng đá nóng cho đến khi vết thương lành. Vết bầm tím, vết cắt hoặc vết xước, bỏng, hoặc giãn tĩnh mạch làm tăng khả năng nhiễm trùng qua da. Nghiêm trọng hơn vi khuẩn từ dầu massage hoặc đá làm tăng nguy cơ làm hỏng mô da. Nhiễm trùng hoặc bệnh tật.