Cách để sở hữu làn da săn chắc, khỏe mạnh

Vì sao collagen giúp làn da săn chắc?

Collagen là một dạng protein đặc biệt, chiếm tới 25% tổng lượng protein trong cơ thể người, có nhiệm vụ giữ gìn và bảo quản các mô liên kết (connective tissues), chẳng hạn như gân, sụn, dây chằng…

Collagen là thành phần chính trong các tế bào xương, răng, mạch máu và nhất là da, nhiều người gọi collagen là một loại “keo dán” vì chúng giúp cơ thể chúng ta dính liền với nhau thành một khối.

Đặc biệt ở da, Collagen cùng với Elastin được xem là “nền móng cơ sở hạ tầng” giúp kết cấu da đàn hồi, săn chắc, căng mịn. Vì thế khi collagen bị mất đi do quá trình lão hoá của cơ thể, da sẽ bị nhăn nheo, chùng xệ, mất khả năng đàn hồi và phục hồi. 

Làn da săn chắc nhờ mỹ phẩm collagen và mặt nạ collagen

Cho đến nay việc đắp mặt nạ collagen hay thoa mỹ phẩm collagen trực tiếp lên bề mặt da có tác dụng hay không vẫn còn là vấn đề bàn cãi.

Tuy nhiên, theo các nghiên cứu của các chuyên gia trong ngành thẩm mỹ, mặt nạ Collagen sẽ giúp trẻ hoá làn da của bạn và chống lại những dấu hiệu lão hóa như sự chạy xệ của da, các vết nhăn. Mặt nạ Collagen sẽ cung cấp độ ẩm và dưỡng ẩm làn da một cách hiệu quả nhất, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa nhanh chóng.

Mặt nạ Collagen còn giúp giảm sự phá vỡ Collagen do các gốc tự do gây nên. Trả lại cho bạn làn da săn mịn, khỏe đẹp. Với hàm lượng Collagen cao sẽ tác dụng vào da nhằm bổ sung và ngăn chặn sự suy giảm Collagen cho da của bạn

Bổ sung collagen qua thực phẩm

Chúng ta có thể giúp cơ thể bổ sung collagen bằng cách ăn những thực phẩm có khả năng kích thích sự tổng hợp collagen như các loại rau và trái cây giàu vitamin C như kiwi, dâu, dưa hấu, cam, quýt, ớt chuông, cải bó xôi, măng tây…

Cơ thể cần được cung cấp khoảng 60mg vitamin C mỗi ngày

Bên cạnh đó các thức ăn giàu vitamin B3 như cá ngừ, củ dền, hạt hướng dương…, các loại hạt như ngũ cốc, đậu nành, hạt điều, hạnh nhân…, các loại hải sản như ngao, sò, ốc, hến… cũng có tác dụng hỗ trợ cơ thể tổng hợp và tăng cường sản sinh collagen.