SABAI THƯ GIÃN THANH LỌC CƠ THỂ

Để có một cơ thể khỏe mạnh sau một ngày sinh hoạt và học tập, cơ thể bạn cần được tắm bỏ đi lớp bụi bẩn khó chịu ở bên ngoài, tả lại một cơ thể thoải mái. Những ít có ai để ý việc” làm sạch” cơ thể từ bên trong. SaBai Spa thư giãn thanh lọc cơ thể mang đến cho khách hàng sự trải nghiệm trọn vẹn.

Bạn tưởng tượng nếu một ngày bạn không tắm thì cơ thể bạn sẽ như thế nào? Nhưng cơ thể của bạn đã bao lâu rồi chưa được làm sạch? Vì vậy, cơ thể bạn cần được làm sạch, nghỉ ngơi giúp khỏe mạnh và tinh thần thoải mái hơn. Đó là lúc bạn cần hình thành thói quen thanh lọc cơ thể của mình.

Việc thanh lọc cơ thể không chỉ đơn thuần giúp bạn thoải mái, càng không phải thói quen của “những người dư dả”, mà là tất cả mọi người đều có có nhu cầu chăm sóc, bảo vệ và duy trì sức khỏe. Vậy nên, bạn đừng quá lo lắng khi bạn chưa suy nghĩ đến vấn đề này, hãy để Sabai Spa cùng bạn tìm ra cách thanh lọc cơ thể đúng đắn, hiệu quả, dễ dàng thực hiện nhé!

Thanh lọc cơ thể là gì?

Thanh lọc cơ thể hay còn gọi là giải độc cơ thể (Detox) được sử dụng rộng rãi đối với mọi người. Detox hay thanh lọc cơ thể là phương pháp bài trừ độc tố, thải độc và các chất gây hại cơ thể.

Để có thể trạng cân bằng và khỏe mạnh trong việc thanh lọc bằng cách duy trì và được thực hiện thường xuyên giúp cho cơ thể khỏe mạnh. Bên cạnh đó việc hiểu nhầm về thuật ngữ thanh lọc cơ thể là ăn kiêng hoặc thực phẩm bổ trợ nhằm giải độc tố trong cơ thể, giảm cân. Tuy nhiên, quan điểm này không bao giờ sai, nhưng xu hướng hiện nay là thanh lọc một cách tự nhiên trong cơ thể. Tuy nhiên, do thói quen sinh hoạt, áp lực công việc và xã hội làm cho tình trạng độc tố tích tụ vượt quá mức tự nhiên của cơ thể. Vì vậy, bạn cần can thiệp các biện pháp bên ngoài, giúp thải độc độc tố hoặc loại bỏ bớt chất độc độc hại cơ thể.

Lợi ích của việc thanh lọc cơ thể

Tăng cường hệ thống miễn dịch: Khi giải độc cơ thể thường xuyên, hệ thống miễn dịch giúp tăng cường tốt hơn, đặc biệt là bệnh cảm cúm, cảm lạnh,…

Hỗ trợ giảm cân: Nếu bạn muốn có một thân hình thon gọn, cơ thể rất cần được làm gọn, làm sạch và giải độc cơ thể. Nhằm đốt cháy chất béo nhanh hơn.

Cải thiện giấc ngủ sâu và ngon hơn: Độc tố trong cơ thể sẽ làm giảm chất lượng giấc ngủ của bạn, vì thế sau khi loại bỏ độc tố giúp cơ thể bạn thư giãn hơn.

Cải thiện hoạt động của não: Độc tố có xu hướng làm ảnh hưởng đến các nơron thần kinh và hoạt động trí não. Khi thanh lọc cơ thể giúp trí não của bạn minh mẫn hơn.Làm chậm quá lão hóa: Khi bạn giải độc cơ thể sẽ làm hạn chế sự phát triển của các gốc tự do. là nguyên nhân chính quá trình diễn ra lão hóa ở da. Bên cạnh đó, nếu cơ thể được giải độc, thanh lọc cơ thể thường xuyên sẽ tăng tốc độ chất chống oxy hóa. Giúp bạn luôn tươi tắn, trẻ trung dài lâu.

Cách thải độc cơ thể tự nhiên

Cung cấp đủ nước mỗi ngày

Đảm bảo uống đủ nước mỗi ngày là một trong những cách giải độc cơ thể hiệu quả. Nước rất quan trong việc thải độc tố của các bộ phận như gan, thận, hệ tiêu hóa,… Vì vậy mà độc tố trong cơ thể có thể đẩy sạch cơ thể sạch ra bên ngoài. Hãy đảm bảo uống đủ 2- 3 lít nước/ ngày để loại sạch độc tố và duy trì cơ thể khỏe mạnh.

Tập thể dục thường xuyên

Một trong những cách thải độc cơ thể rất tốt chính là tập thể dục thể thao. Khi bạn vận động và di chuyển thường xuyên, mô hôi tiết ra giúp loại bỏ độc tố ra ngoài. Ngoài ra, giúp cơ thể lưu thông máu và các cơ chế hoạt động trong cơ thể hoạt động tốt hơn. Đồng thời, kích thích hệ tiêu hóa, giúp cơ thể có một tinh thần khỏe mạnh mỗi ngày.

Bạn có thể chọn cho mình một một bộ môn thể thao mà bạn yêu thích như: chạy bộ, đi xe đạp, đi bộ, nhảy dây, yoga,… Chỉ cần bạn duy trì tập thể dục 30 phút mỗi ngày vừa giúp cơ thể khỏe mạnh vừa cải thiện vóc dáng thon gọn như mong muốn.

Massage thư giãn kết hợp với thanh lọc cơ thể

Đây là liệu pháp kết hợp đỉnh cao của Sabai Spa. Ngoài hỗ trợ trị liệu mới mềm mại, còn giúp bạn thư giãn, kích thích lưu thông hệ bạch huyết. Bên cạnh đó, có tác dụng xóa tan căng thẳng, mệt mỏi giúp tái tạo thanh lọc tái tạo làn da cho cơ thể, làm giảm vết thâm và nuôi dưỡng làn da, trắng sáng toàn thân