Cách đánh tan mỡ bụng bằng tay tại nhà

CƠ CHẾ HOẠT ĐỘNG KHI ĐÁNH TAN MỠ BỤNG BẰNG TAY

Rất nhiều người lựa chọn đánh tan mỡ bụng bằng tay để xóa bỏ những âu lo về bụng béo kém duyên. Hơn hết phương pháp này còn là bí quyết giảm cân không xâm lấn. không trải qua quá trình đau đớn và phẫu thuật khắt khe. Nếu thường xuyên tập luyện và kiên trì đúng cách với phương pháp này sẽ đem đến hiệu quả như mong đợi.

CÁCH ĐÁNH TAN MỠ BỤNG BẰNG TAY CÓ HIỆU QUẢ HAY KHÔNG? 

Theo các chuyên gia đánh giá, phương pháp đánh mỡ bụng bằng tay cực kỳ an toàn. Không giống như các phương pháp thẩm mỹ khác, cách này không xâm lấn. không phải trải qua quá trình hút hay phẫu thuật cắt mỡ bụng. Bên cạnh đó, không cần đi đến spa hay thẩm mỹ viện, bạn vẫn có thể tự thực hiện ngay tại nhà của mình mỗi ngày. 

Tuy nhiên, việc đánh mỡ bụng bằng tay chỉ là phương pháp tác động cơ hội lên phần mỡ ở bụng, để giảm được mỡ hiệu quả, chúng ta cần một quá trình dài lâu và kiên nhẫn.

Do đó, nếu muốn thúc đẩy quá trình này, hãy kết hợp với chế độ ăn khoa học, vận động thể dục thể thao như chạy bộ, các bài tập cadio, nhảy dây cũng là một lựa chọn tốt.

Chung quy lại, để có được vòng 2 như mơ ước bằng cách đánh tan mỡ bụng bằng tay, bản thân bạn cần phải có quyết tâm cao và cố gắng thực hiện thường xuyên để đạt được mục đích của mình. 

HƯỚNG DẪN HƯỚNG DẪN TRỊ NÁM BỤNG TẠI NHÀ NGAY LẬP TỨC

Để đánh bay mỡ bụng bằng tay tại nhà, bạn hãy thực hiện cách massage bụng sau:

• Bước 1: Chuẩn bị kem massage hoặc dầu massage có mùi thơm dễ chịu.
• Bước 2: Thực hiện vệ sinh tay sạch sẽ, xoa hoặc xoa hai bàn tay vào nhau để tạo nhiệt cao
• Bước 3: Dùng hai ngón tay cái ấn theo hình mũi tên từ rốn xuống hông và thực hiện động tác này 5 lần. Lưu ý không nên ấn quá mạnh.
• Bước 4: Lấy rốn làm trung tâm, xoa đều vùng bụng và vặn theo chiều kim đồng hồ rồi ngược chiều kim đồng hồ quanh vùng rốn. Mỗi bên tiến hành ít nhất 20 hiệp.
• Bước 5: Đặt nhẹ hai tay lên eo lưng nếu bạn cảm thấy đã đủ chọn.

Lặp lại 5 bước trên trong 7-10 phút và thực hiện 2-3 lần / ngày để sớm loại bỏ mỡ thừa vùng bụng.